キッチン 節約&ダイエットレシピ!豆苗の炒め物🥬 ayumiweek 2021-08-11 2021.08.17 【豆苗の炒め物】材料&作り方 ①フライパンにサラダ油小さじ1、にんにく🧄 お好みの量入れ、弱火で香りが出るまで加熱する。 ②強火にし、豆苗を入れ炒める。 合わせ調味料合わせ調味料 酒・・小さじ1 鶏がらスープの素・・小さじ1/3 塩&コショウ・・少々 を入れ炒めたら出来上がり😚 豆苗はビタミン、ミネラル豊富です♪ 炒め物は強火で調理するのがポイント❣️ ただし、香味野菜(にんにく🧄など)は弱火で加熱し香りを出す❣️