【豆苗の炒め物】材料＆作り方
①フライパンにサラダ油小さじ1、にんにく🧄
お好みの量入れ、弱火で香りが出るまで加熱する。
②強火にし、豆苗を入れ炒める。
合わせ調味料合わせ調味料
酒・・小さじ1
鶏がらスープの素・・小さじ1/3
塩＆コショウ・・少々
を入れ炒めたら出来上がり😚
豆苗はビタミン、ミネラル豊富です♪
炒め物は強火で調理するのがポイント❣️
ただし、香味野菜(にんにく🧄など)は弱火で加熱し香りを出す❣️
節約＆ダイエットレシピ！豆苗の炒め物🥬
①フライパンにサラダ油小さじ1、にんにく🧄
お好みの量入れ、弱火で香りが出るまで加熱する。
②強火にし、豆苗を入れ炒める。
合わせ調味料合わせ調味料
酒・・小さじ1
鶏がらスープの素・・小さじ1/3
塩＆コショウ・・少々
を入れ炒めたら出来上がり😚
豆苗はビタミン、ミネラル豊富です♪
炒め物は強火で調理するのがポイント❣️
ただし、香味野菜(にんにく🧄など)は弱火で加熱し香りを出す❣️
