キッチン

節約&ダイエットレシピ!豆苗の炒め物🥬

【豆苗の炒め物】材料&作り方

①フライパンにサラダ油小さじ1、にんにく🧄
お好みの量入れ、弱火で香りが出るまで加熱する。
②強火にし、豆苗を入れ炒める。

合わせ調味料合わせ調味料

酒・・小さじ1
鶏がらスープの素・・小さじ1/3
塩&コショウ・・少々

を入れ炒めたら出来上がり😚

豆苗はビタミン、ミネラル豊富です♪

炒め物は強火で調理するのがポイント❣️
ただし、香味野菜(にんにく🧄など)は弱火で加熱し香りを出す❣️